21.09.2026
Kuidas sellel sügisel rahulikumalt alustada?
Hei, mu kallid naised! Tead seda tunnet, kui september kätte jõuab ja midagi su sees ütleb, okei nüüd on aeg end uuesti kätte võtta. Sügis…
Blogi
Blogi on sinu kiirtee tulemuste ja tasakaaluni. Ainult kõige väärtuslikumad ja koheselt rakendatavad nõuanded.
21.09.2026Kuidas toetada oma tsüklit seed-cyclinguga?
Hei, mu kallid naised! Kui sul on tsükliga palju kaebuseid, tugev PMS, valulikud päevad, meeleolumuutused, mis tulevad nagu torm, rinnavalulikkus, puhitus või lihtsalt tunne, et…
- 21.09.2026
Soolestik ja seedmine: mida sulle pole räägitud?
Hei, mu kallid naised! Teadsid sa, et 95% su serotoniinist ehk heaoluhormoonist toodetakse soolestikus, mitte ajus? Et 70 kuni 80% kogu su immuunsüsteemist asub soolestikus?…
- 29.06.2026
VAHETUSED VANNITOAS: Millised puhastus- ja kodukeemia vahetusi saad teha oma vannitoas, et oma hormoone hoida?
Hei, mu kallid naised! Vaata korra oma vannitoa all olevasse kappi või riiulile. Tõenäoliselt on seal mitu erinevat pudelit ja karbikest, igaühel oma lubadus. "Desinfitseerib…
- 29.06.2026
VAHETUSED ENESEHOOLDUSES: Millised igapäevaste hooldustoodete vahetusi saad teha, et oma hormoone hoida?
Hei, mu kallid naised! Tead seda tunnet, kui valid poes šampooni ja mõtled: "no see lõhnab nii hästi, võtan selle"? Mina ka. Aga kunagi tagasi…
- 12.05.2026
Kuidas saada lahti magusasõltuvusest?
Hei, naised! Kui tunned, et mõtled magusa peale rohkem, kui tahaksid, siis sa ei ole üksi. Väga paljud naised elavad igapäevaselt selles tsüklis, kus päev…
12.05.2026Miks süütunne on hullem kui šokolaad?
Hei, naised! Ma arvan, et peaaegu iga naine on vähemalt korra kogenud seda hetke. Sööd midagi “ebatervislikku” ja juba paari minuti pärast hakkab peas pihta.…
- 11.05.2026
Kuidas alustada viimast korda oma teekonda algusest?
Hei, naised! Ma arvan, et väga paljud meist tunnevad seda tunnet. Oled jälle seal punktis, kus mõtled: “Okei, nüüd aitab. Esmaspäevast võtan ennast lõpuks käsile.”…
- 24.03.2026
Kuidas päeviku pidamine muutis mu suhet endaga?
Hei, naised! Ma tean, et päeviku pidamine võib alguses tunduda natuke imelik või lapsik tegevus. Aga tegelikult ei ole päeviku pidamine lihtsalt kirjutamine. See on…
- 24.03.2026
Kuidas käia üritustel ilma oma progressi rikkumata?
Hei, naised! Üks suur viga, mida tehakse oma tervise teekonnale asudes on see, et mõeldakse, et nüüd on kõik väljaskäimised keelatud, sest muidu ei suuda…
- 24.03.2026
Kuidas hoida veresuhkurt stabiilsena (et energia ja isud oleksid kontrolli all)?
Hei, naised! Kui sa tunned, et sul on päeva jooksul energialangused, pidev näksimise vajadus või õhtuti tekib tunne, et “tahaks lihtsalt midagi magusat”, siis väga…
- 11.01.2026
Kuidas hoolitseda enda eest, kui oled haigeks jäänud?
Hei, naised! Haigeks jäämine tuleb tavaliselt hetkel, kui “pole aega”. Kohustused ootavad, kalender on täis ja peas keerleb mõte, et peaks ikka edasi tegema. Paljud…
