Blogi on sinu kiirtee tulemuste ja tasakaaluni. Ainult kõige väärtuslikumad ja koheselt rakendatavad nõuanded.
Hei, mu kallid naised! Vaata korra oma vannitoa all olevasse kappi või riiulile. Tõenäoliselt on seal mitu erinevat pudelit ja karbikest, igaühel oma lubadus. "Desinfitseerib…
Hei, mu kallid naised! Tead seda tunnet, kui valid poes šampooni ja mõtled: "no see lõhnab nii hästi, võtan selle"? Mina ka. Aga kunagi tagasi…
Hei, naised! Kui tunned, et mõtled magusa peale rohkem, kui tahaksid, siis sa ei ole üksi. Väga paljud naised elavad igapäevaselt selles tsüklis, kus päev…
Hei, naised! Ma arvan, et peaaegu iga naine on vähemalt korra kogenud seda hetke. Sööd midagi “ebatervislikku” ja juba paari minuti pärast hakkab peas pihta.…
Hei, naised! Ma arvan, et väga paljud meist tunnevad seda tunnet. Oled jälle seal punktis, kus mõtled: “Okei, nüüd aitab. Esmaspäevast võtan ennast lõpuks käsile.”…
Hei, naised! Ma tean, et päeviku pidamine võib alguses tunduda natuke imelik või lapsik tegevus. Aga tegelikult ei ole päeviku pidamine lihtsalt kirjutamine. See on…
Hei, naised! Üks suur viga, mida tehakse oma tervise teekonnale asudes on see, et mõeldakse, et nüüd on kõik väljaskäimised keelatud, sest muidu ei suuda…
Hei, naised! Kui sa tunned, et sul on päeva jooksul energialangused, pidev näksimise vajadus või õhtuti tekib tunne, et “tahaks lihtsalt midagi magusat”, siis väga…
Hei, naised! Haigeks jäämine tuleb tavaliselt hetkel, kui “pole aega”. Kohustused ootavad, kalender on täis ja peas keerleb mõte, et peaks ikka edasi tegema. Paljud…
Hei, naised! Pühad on aeg, kus laud on rikkalik, rutiinid muutuvad ja toidu ümber tekib palju emotsioone. Väga paljud naised tunnevad samal ajal kahte vastandlikku…
Hei, naised! Üks levinumaid uskumusi rasvapõletuse kohta on see, et kui tahad kaalu langetada, pead lihtsalt vähem sööma. Alguses tundubki, et see töötab. Kaal langeb,…
Hei, naised! Väga paljud naised ütlevad, et nikotiin aitab neil rahuneda. Et see on “oma hetk”, paus, mis aitab päeva üle elada. Mõni kasutab sigarette,…
