1:1 coaching imeliseks muutuseks
Personaalne lähenemine – ainult valitud naistele, kes ei taha enam alustada uuesti, vaid lõpuks jõuda kohale.
See sobib sulle kui sa
oled väsinud vabandustest ja tahad saavutada oma elu parimat vormi!
tahad püsivat tulemust ilma endale liiga tegemata!
oled valmis oma elus täielikku kannapööret tegema ja endast 110% endast andma!
1:1 coachingus saad sa:
Personaalselt koostatud treeningkava + harjutuste õpetusvideod
Treeningud, mis sobivad Sinu tasemele, eesmärgile ja ajakavaga. Iga harjutus tuleb koos selge juhendiga.
Toitumise korrastamine + personaalsed toitumiskavad ja retseptiraamat
Pole dieeti – on tasakaal. Sinu eluviisidele vastav toitumisplaan, mis toob tulemusi.
Regulaarsed kõned või kokkuvõtted
Check-in’id tagavad, et püsid rajal ja vajadusel saad kohe toetust või kohandusi.
Täpne süsteem arengu jälgimiseks
Selged mõõdikud, enesetunde ja keha muutuste kaardistamine – sa näed, kui kaugele oled jõudnud.
Fookustatud eneseanalüüs ja eesmärgistamine
Iga kuu aitame Sul mõista, mis toimib ja mis vajab muutmist. Sinu areng on teadlik ja sihipärane.
Minimaalne koostööperiood: 5–6 kuud
Püsivate tulemuste loomiseks vajame aega ja järjepidevust – kiirete lahenduste asemel loome päris muutust.
Tahad olla järgmine?
Hetkel kahjuks vabasid kohti ei ole.